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こんにちは。ナチュラル＆スローな家「ナチュリエ」の木元です。
新築住宅やリフォーム後はシックハウスが心配という声をよく耳にします。
今回はシックハウス症候群について詳しく解説していきますね。
シックハウス（シックハウス症候群）とはなにか？
何を原因としてどんな症状が出るのか？
シックハウス症候群を防ぐためにはどんな対策ができるのか？
シックハウスについて理解を深めて、シックハウスの心配の少ない家を目指しましょう。
シックハウスとは？どんな症状が出る？
シックハウスとは、家の建材や塗料などに含まれる化学物質やカビ、ダニなどに反応して体調不良を起こすことです。
空気中を浮遊している原因となる物質が、体に触れたり吸い込んだりすることで症状が発生すると考えられています。
シックハウス症候群の症状は人によって様々ですが、報告されているものでは下記のようなものが多いです。
・めまいや頭痛
・目の痛みや充血
・吐き気、嘔吐
・肌のかゆみや湿疹
・咳、鼻水、喉の痛み
・アレルギー症状など
これらの症状を総称して「シックハウス症候群」とも言います。
家にいる時間の長い主婦や子供は、シックハウス症候群になりやすい傾向があります。
赤ちゃんは特に化学物質に敏感で、大人の2倍もの化学物質を吸収してしまうと言われています。
シックハウスの原因は何？新築で心配されるのはどうしてか
シックハウス症候群を引き起こす原因物質はさまざまですが、代表的なものは建材に使われる塗料や接着剤、防腐剤などに含まれる化学物質です。
ホルムアルデヒドやアセトアルデヒド、トルエン、キシレン、クロルピリホスなどがあります。
これらは常温揮発性物質で、揮発して成分が空気中に漂ってしまいます。
新築やリフォーム後は特に化学物質の揮発、発散が多くなります。
「新築でシックハウスが心配」と言われるのはこのためです。
建物建材だけではく、家具に使われてる接着や塗料などが症状を引き起こす場合もあります。
平成15年の建築基準法改正により、住宅の建材に使用される化学物質に対してはシックハウス対策が強化されました。
シックハウスの恐れのある換気設備や建築の材料について基準が設けられたのため、改正以降の心配はほとんどなくなっていると言えるでしょう。
ただし、問題全てが解決！とまでは至っていないので、新築の際はどのようにシックハウス対策をされているか確認は必要です。
また、家具については規制がないため注意する点のひとつです。
意外と盲点なので、新調する際は含有する物質を確認しましょう。
シックハウス症候群の原因として、カビやダニも含まれます。
温度や湿度などの条件が満たされる家のつくりだと、カビはどんどん増殖しますし、カビが増えるとカビを餌とするダニも増えてしまいます。
カビの胞子やダニの糞、死骸を吸い込むとシックハウス症候群の症状が引き起こされてしまいます。
新築のシックハウス対策！重要なのは建材選びと換気
シックハウス対策として有効な対策をご紹介します。
良質で安全な建材を選ぶ
新築時には、できるだけ良質で安全な建材を選ぶようにしましょう。
建材から発せられる化学物質を減らすのが根本的なシックハウス対策です。
パンフレットを確認するだけではなく、展示してある建材見本を実際に見たり触ってみたり、メーカーの方針や実績、取り組みなどについても聞いてみましょう。
化学物質を使わない天然素材や自然素材を取り入れるのも方法の一つですが、すべての建材となるとコストが膨大になりますし、建築過程で塗料や接着剤を一切使用しないというのもあまり現実的ではありません。
できるだけ安全な建材を選びつつ、天然素材、自然素材については土台や柱、梁など家の要となる部分や、リビングなど滞在時間が長い部屋などを中心に検討すると良いと思います。
高断熱高気密な住宅にする
ハウスダストによるシックハウスを防ぐ場合、調湿効果がある自然素材を使うと効果がありますが、それだけで全てを抑えるとまではいきません。
高断熱で高気密につくられた住宅は換気システムが効率的に働き、年中室内の湿度を抑えてくれてるため、カビやダニなどの繁殖が抑えられるうえ、ホコリも少なくなります。
部屋の換気をしっかりする
換気をして、空中に漂う化学物質を部屋の外に排出するのも有効な対策です。
特に現代の住宅は気密性が高く設計されてるため、原因物質が空気中に蓄積しやすいです。
24時間換気の採用が義務化されたとはいえ、意識的に換気を行うようにしましょう。
窓を開けて換気をする場合には、2カ所の窓を開けて空気の入口と出口を作ってあげたり、窓が一カ所の場合は換気扇を回しながら窓を開けると効率的に換気することができます。
家具のチェックやメンテナンス
家具が含有するホルムアルデヒドについては、メーカーカタログなどに記載があるケースもあり、心配な方はしっかりとチェックと記載がなされている家具を購入すると安心です。
古い木製家具は湿気などによりカビが生えてしまう場合もあります。
定期的なチェックとメンテナンスをするようにしましょう。
観葉植物や備長炭で空気のリフレッシュ
観葉植物には空気中の有害物質を吸着し、空気を浄化する作用があると言われています。
備長炭も空気中の湿気を吸い取る効果があり、カビやダニの対策として有効です。
もちろんこれだけでシックハウスを防ぐことができるわけではありませんが、対策の一つとして加えてみてはいかがでしょうか。
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自然素材の家の特徴やメリットについてはこちらでも詳しくご紹介していますので、ぜひご覧くださいね。
自然素材の家で後悔したくない！無垢材を使った木の家づくりの魅力
まとめ
・家の建材や塗料などに含まれる化学物質やカビ、ダニなどに反応して体調不良が起こってしまうシックハウス症候群。頭痛やめまい、吐き気、目のかゆみや咳、鼻水などの症状が報告されています。
・シックハウスの原因として代表的なものは、代表的なものは建材に使われる塗料や接着剤、防腐剤などに含まれる化学物質です。常温揮発性の物質のため、建材から成分が揮発し空気中に漂ってしまいます。そのほかカビやダニなどもシックハウス症候群の原因の一つです。
・シックハウス対策では建材選びと換気、高断熱高気密なつくりが大切。できるだけ良質で安全な建材を選び、シックハウスを防ぎましょう。入居後は意識して換気を行い、室内に蓄積した原因物質を排出するようにしてください。
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